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9時間も寝てしまいました・・・

2017/08/04

今朝目を覚ましたんは5時半頃になりました・・・昨日の夜 もう8時頃から寝たんですわ

TVでC-T戦を見とったんじゃけんど 4:1じゃったけぇ まぁ今日は負けじゃのう・・・と思うたんで

TVを消して寝たんですわ ホンで5時半起きなんで 計算したら9時間半も寝た訳なんじゃが

まぁ 歳のせいか夜中に2度トイレで目を覚ましました・・・ 11時半と3時じゃった・・・

 

何時も夜中にはトイレで目を覚ますんじゃが 11時半過ぎに目を覚ました時はトイレの後にTVを

点けたら丁度スポーツニュースをやっとったもんで まぁ今日は負けたんじゃろうのう・・・

そう思いながら見たら なな・・・なんと 引き分けに持ち込んどるじゃあないか 而も9回裏の同点劇

まぁ 欲を言うたら何度かサヨナラ勝ちのチャンスが有ったみたいなんで チョット惜しい感じも

有るんじゃが 負け試合を引き分けに持ち込んだだけでヨシとせんといけんわいのう・・・

 

同点引き分けを確認して直ぐにTVを消して電灯も消して寝に入ったんじゃが 直ぐに寝とったみたい

でした 3時過ぎに目を覚ました時はもうトイレだけ行って直ぐに又寝たんです・・・寝れたんです

長い時間寝た訳なんじゃが 割合エエ睡眠内容じゃあ無かったかなぁ・・・ちゅうて思うんです

 

最近は昼寝はほぼ1時間位は寝ます やっぱり夏場は自分で意識はしませんけんど 暑さに疲れとる

そうな感じがします なんで昨日は結局 11時間も寝た・・・ちゅう事になるんですが

毎日元気に畑仕事・・・ちゅうても午前中に3,4時間位しか出来ませんけんど その為にゃあ

やっぱり睡眠は大事ですのう まぁ時間もそうじゃが内容も大事です ですんで部屋のエアコンも

昼寝の時はズーッと点けていますが 夜寝る時は消して寝る様にしとります・・・

但し目が覚めた時はやっぱり汗ばんでいます 少しの時間だけ点けて又消して寝る・・・

そうゆう風にしてあまり身体を冷やさん様にして体調を整える様にしとる訳です

 

さて作業 毎日同じ作業をやっとりますんで 書く事も無いんで作業内容は書きません

明日も同じ作業をやります・・・毎日酷暑日と熱帯夜なんで疲れは溜まってきとりますけんど

頑張ってやらんといけませんけぇ 頑張りましょうわい・・・

 

ホンじゃあ今日はこの辺で終らして貰います 又 明日じゃあ・・・。

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